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Stressdiagnostik - HRV-Analyse
Was bedeutet Herzratenvariabilität (HRV)?
Bei Menschen, die unter Stressbelastungen, chronischen Schmerzen, depressiven Verstimmungen oder Schlafstörungen leiden, setzen wir (ergänzend zur Basisdiagnostik) zur Beurteilung des vegetativen Nervensystems die Analyse der Herzratenvariabilität (HRV, auch: Herzfrequenzvariabilität) ein.
Die Herzratenvariabilität (HRV) beschreibt die Schwankungen in der Zeit zwischen den einzelnen Herzschlägen. Sie gibt Aufschluss über die Balance zwischen dem Sympathikus und Parasympathikus, den beiden Teilen des vegetativen Nervensystems, und ist ein wichtiger Indikator für Stress, Regeneration und die allgemeine Gesundheit. Eine hohe HRV deutet auf eine gute Anpassungsfähigkeit und Gesundheit hin, während eine niedrige HRV auf Stress, Erschöpfung oder ein erhöhtes Krankheitsrisiko hinweisen kann.
Für nähere Informationen und zur Terminvereinbarung wenden Sie sich bitte über medflex (www.dr-kretzmann.de/kontakt) an uns!
Was sagt die HRV aus?
Bei Störungen der vegetativen Balance, etwa durch anhaltende Stressbelastungen, Bewegungsmangel oder chronische Erkrankungen wie Bluthochdruck oder Herzkrankheiten, verliert unser Organismus nach und nach die Fähigkeit, flexibel auf Anforderungen zu reagieren. Misst man bei solchen Menschen die Herzratenvariabilität, so fällt auf, dass die Schwankungen geringer ausgeprägt sind als bei anderen Menschen ihres Alters und Geschlechts. Eine erniedrigte HRV stellt einen Risiko- bzw. Prognosefaktor für eine Vielzahl von körperlichen und psychischen Erkrankungen dar. Häufig sind die HRV-Werte bereits erniedrigt, bevor Symptome auftreten – zu einem Zeitpunkt also, wenn eine Training der vegetativen Regulationsfähigkeit besonders erfolgsversprechend ist.
Wie läuft die Stressmessung/HRV-Analyse ab?
Die HRV kann exakt und komfortabel mittels Herzfrequenzsensor über einen Brustgurt analysiert werden. Eine Kurzzeitmessung dauert in der Regel 5 Minuten, in denen Sie entspannt sitzen oder liegen. Die Auswertung erfolgt unmittelbar nach der Messung. Bei der Besprechung der Analyseergebnisse ist es uns wichtig, diese in Beziehung zu Ihrer körperlichen und psychischen Situation zu setzen und ggf. gemeinsam mit Ihnen Möglichkeiten zu finden, Ihre vegetative Regulationsfähigkeit zu stärken. Wir setzen die HRV-Messung auch ein, um die Entspannungsfähigkeit unserer Patienten zu messen und den Erfolg von Therapieverfahren zu beurteilen.
Die gesetzlichen Krankenkassen übernehmen die Kosten für die HRV-Analyse nicht.
Für nähere Informationen und zur Terminvereinbarung wenden Sie sich bitte über medflex (www.dr-kretzmann.de/kontakt) an uns!
