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Die warme Jahreszeit bietet ideale Bedingungen, um etwas für die eigene Gesundheit zu tun – gerade bei Rücken- und Gelenkbeschwerden. Wärme wirkt entkrampfend und fördert die Durchblutung, was Schmerzen oft lindert. Doch Vorsicht: Wer sich überfordert oder bei großer Hitze zu aktiv ist, riskiert das Gegenteil. Deshalb gilt: Sanfte, regelmäßige Bewegung ist der Schlüssel. Diese Sportarten und Bewegungsformen sind besonders empfehlenswert:
Unser Tipp: Lassen Sie sich vorab individuell beraten, welche Aktivitäten zu Ihrem Gesundheitszustand passen. Im MVZ Dr. Kretzmann bieten wir Ihnen kompetente ärztliche Diagnostik bei Rücken- und Gelenkbeschwerden - und wirksame Behandlungsansätze. Starten Sie jetzt – sanft, sicher und nachhaltig. Wir unterstützen Sie gerne dabei, den Sommer aktiv und schmerzfreier zu genießen! Vereinbaren Sie einen Termin unter 0231-8602370 oder kontaktieren Sie uns über medflex! |